GINNASTICA DOLCE E POSTURALE
PER LA COLONNA VERTEBRALE

nella pausa pranzo

"Il mal di schiena è un vero peccato originale strutturale dell'uomo" (J. Thorpe, osteopata)
Ma chi ha detto che dobbiamo per forza soffrirne?
Questo è un corso per rendere libera la spina dorsale e dintorni.

Tipologia

Corso settimanale.

Insegnante

Valeria Giulini Richard, terapista della riabilitazione

Data e orario

Ogni Lunedì dalle 13.15 alle 14.15

In vent'anni di professione, sia in ambito ospedaliero sia come libera professionista, Valeria ha avuto modo di apprendere e sperimentare una vasta gamma di tecniche e principi e, soprattutto, di verificarne l'efficacia e i risultati con i suoi innumerevoli pazienti.
La ginnastica posturale classica, il metodo Zilgrei, il metodo Feldenkrais, l'antiginnastica di Therese Bertherat e la terapia manuale sono le discipline che più ama e utilizza.

L'esperienza maturata viene proposta in questo corso alla portata di tutti e senza controindicazioni di sorta.

Il programma comprende esercizi generali e specifici per ciascun partecipante così che tutti possano avere un ampio bagaglio di informazioni e "trucchi" e siano in grado di migliorare il loro rapporto con la colonna vertebrale, a livello articolare, muscolare e posturale.
Le lezioni sono condotte all'insegna della gioiosa ricerca condivisa e nel più completo relax.
A conclusione di ogni incontro è sempre proposta una mini-seduta di training autogeno, in modo da integrare a livello inconscio le esperienze vissute e rendere "istintiva" l'applicazione nella vita quotidiana di quanto appreso.