Una rivoluzione nel respiro!

Tipologia

Un'occasione speciale per imparare a respirare con consapevolezza ed apportare grandi vantaggi al sistema mente-corpo.
Il Metodo Buteyko è applicabile sia in aiuto a disturbi respiratori di tutti i tipi sia per migliorare l'efficienza e la vitalità fisica a qualsiasi età.

Insegnante

Gianni Girotto, trainer certificato

Sede

Il seminario si terrà a Cuneo in luogo da stabilire.

Date e orari

Sabato 2 Febbraio dalle 14 alle 18 e
Domenica 3, dalle 9,30 alle 17,30

Descrizione del metodo

Il Metodo Buteyko prende il nome dal medico fisiologo che l'ha concepito, il dottor Konstantin P. Buteyko.
E' l'approccio più efficace finora conosciuto, senza l'utilizzo di farmaci o bisturi, per la gestione dell'asma e di numerose problematiche respiratorie.
Può essere appreso e praticato sia dagli adulti che dai bambini, e fornisce risultati veloci e duraturi nel tempo.

Al di là delle applicazioni terapeutiche, esso è uno strumento molto valido per migliorare l'efficienza e la facilità della respirazione in modo naturale e senza sforzo e per gestire ansia e tensioni emotive.
Il Metodo Buteyko trova altresì valida applicazione anche per migliorare le prestazioni in ambiti sportivi e artistici.

Programma del seminario

• Presentazione del Metodo e storia del dott. Buteyko e delle sue ricerche.
• Breve presentazione dei partecipanti e loro rapporto col respiro.
• Illustrazione teorica del Metodo.
• Sessione di esercizi introduttivi al Metodo.
• Sessioni di pratica del Metodo.
• Approfondimento della teoria.
• Esercizi per la risensibilizzazione e riattivazione del diaframma.

Per approfondire: http://www.ilbuonrespiro.it